В статье рассказывается о личном опыте автора, который страдал от проблем с шеей и регулярно обращался к мануальщикам. Он описывает процедуру вертикальной растяжки, которая помогла ему избавиться от зажимов и испытать легкость и свободу. В конце статьи автор призывает читателей любить и уважать свое тело.