Опыт тренировок на тренажере Правило и освоения новых техник массажа Юмейхо. Рассказ о том, как массаж мануальной терапии на все тело может заменить растяжку на тренажере.
# Любисебя
Рассказ о том, как автор достиг своей маленькой цели - простоять на гвоздях. Он заказал домой фанерку для продолжения практики. В тексте также упоминается инсайт и размышления об устройстве сознания.